2024-09-20
Quando si utilizza asauna a infrarossi lontani, è necessario tenere conto dei seguenti aspetti per garantire un'esperienza utente sicura, comoda ed efficace:
1、 Salute e sicurezza
Consultare un professionista: prima dell'uso, consultare un medico o un esperto sanitario per assicurarsi che le proprie condizioni fisiche siano adatte all'utilizzo di una sauna a infrarossi lontani. Soprattutto per le persone con malattie croniche come ipertensione e malattie cardiache, è ancora più importante cercare una guida professionale.
Evitare situazioni specifiche: utilizzare ilsaunasubito dopo i pasti può influenzare la digestione e l'assorbimento del cibo, quindi dovrebbe essere evitato subito dopo il senso di sazietà. Allo stesso modo, l’affaticamento eccessivo, la fame o il consumo di alcol non dovrebbero essere utilizzati per evitare effetti negativi sul corpo.
Prestare attenzione al controllo del tempo: agli utenti alle prime armi, si consiglia di limitare il tempo di utilizzo a non più di 30 minuti per evitare un affaticamento eccessivo. Man mano che il corpo si adatta gradualmente, il tempo di utilizzo può essere opportunamente prolungato, ma il tempo totale non dovrebbe essere troppo lungo.
2、 Temperatura e umidità
Regolare la temperatura appropriata: la temperatura nell'infrarosso lontanosaunapuò generalmente essere controllato tra 40-60 ℃. Gli utenti dovrebbero regolare la temperatura appropriata in base alla propria tolleranza per evitare il disagio causato dal surriscaldamento.
Prestare attenzione ai cambiamenti di umidità: l'umidità nella sauna è relativamente alta. Quando si entra e si esce dalla sauna prestare attenzione alle differenze di temperatura per evitare di prendere un raffreddore. Si consiglia di indossare un asciugamano o un accappatoio asciutto quando si entra o si esce per mantenere il corpo al caldo.
3、 Mantieni l'idratazione e riposa
Idratante: Durante l'utilizzo della sauna, a causa dell'eccessiva sudorazione, è necessario reintegrare tempestivamente i liquidi per prevenire la disidratazione. Si consiglia di portare con sé un bicchiere d'acqua e di bere acqua con moderazione durante l'utilizzo.
Riposarsi adeguatamente: dopo l'uso, fare una pausa per un periodo di tempo per riportare gradualmente il corpo al suo stato normale. Evitare l'esercizio fisico intenso immediato o l'esposizione ad ambienti freddi.
4、 Pulizia e manutenzione
Pulizia regolare: la stanza della sauna deve essere pulita regolarmente per mantenere l'igiene. Dopo ogni utilizzo, è possibile utilizzare asciugamani bagnati per pulire le superfici del sedile, delle pareti del pannello, ecc. per rimuovere macchie di sudore e sporco.
Controllare le strutture: ispezionare regolarmente il riscaldamento, la ventilazione e le altre strutture nella sauna per assicurarsi che funzionino correttamente. In caso di anomalie, è necessario ripararlo o sostituirlo tempestivamente per garantire un utilizzo sicuro.
5、 Altre precauzioni
Evitare il contatto con gli occhi: quando si utilizza la fumigazione della medicina tradizionale cinese e altre terapie, evitare il contatto diretto del vapore con gli occhi per evitare disagio.
Configurazione personalizzata: la configurazione della sauna a infrarossi lontani può essere selezionata liberamente, come altoparlanti digitali, luci di lettura, ecc. Gli utenti possono configurarla in base alle proprie esigenze personali per migliorare l'esperienza dell'utente.
Prestare attenzione alla privacy e alla sicurezza: quando si utilizzano saune pubbliche, è necessario proteggere la privacy personale e seguire le normative pertinenti per garantire un utilizzo sicuro.
In sintesi, quando si utilizza una sauna a infrarossi lontani, è necessario prestare attenzione alla salute e alla sicurezza, alla temperatura e all'umidità, al mantenimento dell'umidità e al riposo, alla pulizia e alla manutenzione, nonché ad altre configurazioni personalizzate. Seguendo queste precauzioni è possibile garantire che gli utenti ricevano la migliore esperienza e risultati durante l'uso.
