Benefici della sauna
Tipi di saune
La categoria Sauna è divisa in vapore secco e umido in due modi. La sauna a vapore è una sorta di moda e l'assistenza sanitaria è anche un mezzo ricreativo, la sua passione per la persona è numerosa. Soprattutto molte donne sono più amate nella capanna di tronchi già riducono il peso dei parrucchieri, perché questo indugia, non si stanca mai.
Meccanismo sauna
Soprattutto, comprendere il meccanismo sanitario del bagno in sauna.
La sauna tradizionale si riferisce a una speciale stanza in legno, nella stufa calda barbecue rocce uniche, la temperatura di 70 gradi Celsius o più, e poi una piccola quantità di acqua sulle rocce per produrre vapore d'impatto, in questo modo è chiamato bagno di vapore secco. La sauna può accelerare la circolazione sanguigna, in modo che i muscoli di tutte le parti del corpo siano completamente rilassati, per eliminare la fatica, ripristinare la forza fisica, coruscare lo spirito. Allo stesso tempo ha un certo effetto su reumatismi, artrite, lombalgia, asma, bronchite, nevrastenia e così via. Inoltre, il tradizionale bagno di sauna, il suo effetto sanitario intrinseco, per la persona oberata di lavoro, è anche una sorta di divertimento e svago avanzati.
Funzione sanitaria
Al di sotto dell'ambiente ad alta temperatura può rendere la pelle profonda per produrre un effetto di calore interno, l'intero corpo capillare si dilata, il corpo traspira la quantità supera notevolmente l'attività generale nei momenti ordinari, questo tipo di spensierata e grande quantità di sudore è utile per scaricare tutti i tipi di spazzatura all'interno del corpo, anche essere utile per l'eliminazione della malattia. Allo stesso tempo, poiché il corpo viene risciacquato ripetutamente a vapore caldo e freddo, i vasi sanguigni ottengono una contrazione e un'espansione continue, viene chiamata la fisiologia dell'esercizio: ginnastica vascolare, può ottenere il miglioramento dell'elasticità vascolare, la prevenzione dell'effetto di indurimento vascolare.
Il bagno di sauna viene effettuato nello stato statico dell'ambiente ad alta temperatura, attraverso il consumo di sudore corporeo di grasso sottocutaneo, in modo da perdere peso facilmente in tutta comodità. Secondo il test, 10 minuti di sauna equivalgono a 10 chilometri di corsa su una lunga distanza, perché questo ha l'effetto che il bodybuilding riduce il peso. Inoltre, quando il corpo dissolve lo sporco ipodermico in un gran numero di sudore, può migliorare la permeabilità delle cellule epidermiche, delle cellule di attivazione, quindi fare in modo che i parrucchieri proteggano la pelle, ritardano l'effetto dell'invecchiamento. Nel processo di sauna, il corpo assorbe continuamente gli oligoelementi salutari emanati dalle rocce uniche sulla fornace, che ha l'effetto di prevenire le malattie.
La sauna è un metodo di bagno speciale, che ha sia la funzione di purificare la pelle che di curare le malattie. Allevia il dolore e rilassa le articolazioni alternando caldo e freddo. Per la pelle, a causa dei vasi sanguigni della pelle nel processo di espansione del bagno di vapore, un gran numero di sudore, la circolazione sanguigna è migliorata e il sudore di scarico aiuta il corpo a eliminare i rifiuti, fa sì che la pelle in una varietà di organizzazioni ottenga più nutrimento, per molte malattie della pelle come l'ittiosi, il dolore da briciole d'argento, il prurito cutaneo, ecc. Hanno tutti un diverso grado di effetto terapeutico.
