Benefici della sauna
Tipi di saune
La sauna di categoria è divisa in vapore secco e bagnato in due modi. Steam Sauna è una specie di doppio voga e l'assistenza sanitaria ottiene mezzi ricreativi, è appassionato di persona è numeroso. Soprattutto molte donne sono più amore nella cabina di tronchi già riducono il parrucchiere, perché questo indugia, mai stanco.
Meccanismo di sauna
Soprattutto, comprendi il meccanismo sanitario del bagno di sauna.
La sauna tradizionale si riferisce a una speciale sala di legno, nelle rocce uniche del barbecue a fuoco caldo, alla temperatura di 70 gradi Celsius o più, e quindi una piccola quantità di acqua sulle rocce per produrre vapore a impatto, in questo modo si chiama bagno a vapore a secco. La sauna può accelerare la circolazione sanguigna, in modo che i muscoli di tutte le parti del corpo siano completamente rilassati, per eliminare l'affaticamento, ripristinare la forza fisica, lo spirito coruscale. Allo stesso tempo ha un certo effetto su reumatismo, artrite, lumbago, asma, bronchite, neurastenia e così via. Inoltre, il bagno di sauna tradizionale il suo intrinseco effetto sanitario, per la persona sovraccarica, è anche una sorta di divertimento e tempo libero avanzati.
Funzione sanitaria
L'ambiente al di sotto della temperatura può rendere la pelle in profondità per produrre un effetto termico interno, l'intero capillare del corpo diventa dilatato, la quantità del corpo supera notevolmente l'attività generale nei periodi ordinari, questo tipo di spensierata e una grande quantità di su Allo stesso tempo, poiché il corpo ripetutamente caldo e freddo a vapore a secco, i vasi sanguigni ottengono una contrazione e un'espansione continua, la fisiologia dell'esercizio fisico è chiamata: ginnastica vascolare, può ottenere il miglioramento dell'elasticità vascolare, la prevenzione dell'effetto di indurimento vascolare.
Il bagno di sauna viene effettuato nello stato statico dell'ambiente ad alta temperatura, attraverso il consumo di grasso sottocutaneo sudore del corpo, in modo da perdere facilmente peso nel comfort. Secondo il test, la sauna 10 minuti è equivalente alla lunga distanza che corre 10 chilometri, perché questo ha l'effetto che il bodybuilding riduce il peso. Ulteriori, quando il corpo dissolve lo sporco ipodermico in un gran numero di sudore, può migliorare la permeabilità delle cellule epidermiche, le cellule di attivazione, quindi hanno ancora la pelle di protezione del parrucchiere, ritardare l'effetto dell'invecchiamento. Nel processo di sauna, il corpo assorbe continuamente gli elementi sani che emanano dalle rocce uniche sulla fornace, che ha l'effetto di prevenire le malattie.
La sauna è un metodo di bagno speciale, che ha sia le funzioni della pelle purificante che delle malattie della cura. Allevia il dolore e rilassa le articolazioni alternando caldo e freddo. Per la pelle, a causa dei vasi sanguigni cutanei nel processo di espansione del bagno a vapore, un gran numero di sudore, la circolazione sanguigna è migliorata e il sudore di scarico aiuta il corpo a eliminare i rifiuti, rendere la pelle in una varietà di organizzazioni ottengono più nutrizione, per molte malattie della pelle come l'ictiosi, il dolore al briciole d'argento, il prurito della pelle, ecc. Hanno tutti diversi effetti terapeutici.
